スポーツパフォーマンスの土台は、基礎体力や身体能力であるため、フィジカルトレーニングは欠かせません。強い身体を持っていれば、怪我を防ぐことが出来ます。バランスの良い身体を持っていれば、理想的な動きが可能となりハイパフォーマンスにつながります。フィジカルは持って生まれた才能ではなく、トレーニングにより培っていくものなのです。

また、より若年期からフィジカルトレーニングを積むことで、将来性豊かなアスリートとして育つ可能性が高くなるため、少しでも早い時期から自分にあったフィジカルトレーニングを積んでいくことが必要だといえます。

アスリートとして一歩先にステップアップを目指す全ての選手のために、私たちは力になりたいと思っています。

株式会社COZY 代表取締役兼ヘッドフィジカルコーチ　小嶋満

プログラム内容

COZY ATHLETE SUPPORTでは、選手やTEAMによりフィットしたフィジカルトレーニングドリルをプログラミング・指導する為にCOZY フィジカルテストやCOZY ボディアセスメントによって身体の特徴や改善点を絞り出す事に力を入れております。

課題やその原因を追究することで、ドリルの方向性や改善策が明確になり効果的な内容を実施することが出来ます。

COZYフィジカルテスト

スピード、パワー、筋力、スタミナなどの「身体能力」と身長や体重、周径囲などの「形体」を測定し、アスリートとして不足している点を明確にします。測定結果は全てレーティングをされ、年代別、トップアスリートとの差なども確認することが出来ます。また、キッズアスリートにおいてはよりスポーツ適正テストとしてどのスポーツが向いているのかをフィードバックすることも出来ます。

COZYボディアセスメント

COZYフィジカルテストでは、COZY ボディアセスメントよりも更に細かく身体をチェックします。チェック項目は、身体の歪みや、筋肉のバランス、怪我を起こしやすい箇所、弱い筋肉などです。ただ単に筋力を高めたり、体を大きくしたりするトレーニングではなく、スポーツに生きるフィジカルを作る為に自分自身の身体と向き合えるプログラムです。

COZYフィジカルトレーニング

COZYフィジカルトレーニングにおいて、重要視しているのは「体幹」です。体幹づくりを基礎に置きながら、COZY フィジカルテストとCOZY ボディアセスメントから出た結果を合わせてフィジカルトレーニングドリルを行っていきます。年代にあった、そして各種スポーツに合ったトレーニングメニューを実施して行くことが出来ます。

COZYがサポートするアスリート


KOTARO（16歳）競技：フォーミュラ	木村偉織（11歳）競技：レーシングカート	高橋賢（24歳）競技：プロゴルファー

企業情報


	株式会社COZY
	代表取締役：小嶋満
	東京スタジオ：03-3797-0403
	本社：〒399-4602　長野県上伊那郡箕輪町東箕輪5164-2
	URL：http://www.cozy-pt.com/